Terça-feira, 17 de Maio de 2011

A cada idade o seu prazer: o  sexo aos 30

Aos 30 anos está mais segura, mas esta é também uma altura de mudança. Saiba como desfrutar da sua sexualidade em pleno.

O domínio da razão

O melhor é...

... o auto-conhecimento. Agora, já sabe do que gosta e do que não gosta e conhece melhor o seu corpo, o que faz com que seja capaz de ter mais prazer no sexo. Também já não tem paciência para ‘dúvidas existenciais' sobre se está a fazer as coisas bem e limita-se a desfrutar do momento.

... a objectividade. Já tem termos de comparação suficientes para saber logo quando as coisas não vão correr bem, o que faz com que perca menos tempo com aquilo que percebe à partida que não vai resultar.

O perigo é...

... Não saber lidar com o stress. Ou seja, deixar que as preocupações com o emprego ou o dinheiro se reflictam na cama na forma de falta de desejo sexual. Na verdade, esta é uma das queixas mais frequentes no que toca a disfunções sexuais, segundo a terapeuta Ruth Westheimer.

... Estar demasiado focado nos filhos. A gravidez, o pós-parto e o período de aleitamento podem ser alturas de menos libido devido às alterações hormonais. É importante estimular a vida sexual depois dessa fase para evitar que a situação se prolongue.

Como aproveitar ao máximo

-Recupere a boa-forma. Devido às alterações do corpo decorrentes da gravidez podem aparecer inseguranças. Por isso, se já teve filhos, invista na recuperação dos músculos vaginais e do períneo, já que estes têm grande influência na excitação e no orgasmo. Existem exercícios específicos que pode fazer em casa. No caso de ter dores, recorra a lubrificantes. De qualquer forma, lembre-se de que sexo não é só penetração e de que os jogos sexuais não têm de terminar porque não se sente capaz de ter prazer dessa forma...

- Distribua o tempo de forma mais equilibrada e invista na relação tanto quanto na carreira. Lembre-se de que se tiver uma vida sexual satisfatória isso também se vai reflectir no seu desempenho no trabalho. Se for preciso reserve tempo para o sexo na agenda e respeite esse tempo, não como obrigação, mas como um desejo de que não abdica.

- Quebre a monotonia. "A aventura pode coexistir com a rotina", garante Steve Lindauer. É uma questão de atitude e sobretudo de empenhamento. Concretizem fantasias sexuais, inventem novas, recorram a brinquedos sexuais, experimente lingerie ousada... 

 

A palavra delas

 "O bom dos 30 é já não nos preocuparmos em esconder da empregada livros sobre sexo, porque é ponto assente que já temos idade para o ter".

 Patrícia Almeida, 31.

 

"Deixei-me de dúvidas existenciais sobre orgasmos clitorianos e vaginais: orgasmo é orgasmo e ponto final!",

Andreia Machado, 35.

 

"O sexo começou a ser melhor a partir dos 30, acho que fiquei mais segura e ousada, com menos medo de dizer o que gosto."

Mafalda Antunes, 30.

 

Via Activa



publicado por olhar para o mundo às 21:03 | link do post

Comentar:
De
  (moderado)
Nome

Url

Email

Guardar Dados?

Este Blog tem comentários moderados

Ainda não tem um Blog no SAPO? Crie já um. É grátis.

Comentário

Máximo de 4300 caracteres




O dono deste Blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.

mais sobre mim
posts recentes

Morreu Eusébio

Unesco consagra Dieta Med...

Morreu Nelson Mandela: A ...

Alejandro Sanz: 'A música...

Dulce Félix vice-campeã e...

Teatro, Festival de Almad...

Festim recebe Kimmo Pohjo...

Curta portuguesa entre as...

ARRISCA DEZ ANOS DE PRISÃ...

Maioria das mulheres alem...

arquivos

Janeiro 2014

Dezembro 2013

Dezembro 2012

Junho 2012

Maio 2012

Abril 2012

Março 2012

Fevereiro 2012

Janeiro 2012

Dezembro 2011

Novembro 2011

Outubro 2011

Setembro 2011

Agosto 2011

Julho 2011

Junho 2011

Maio 2011

Abril 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

tags

todas as tags

comentários recentes
Ums artigos eróticos são sempre uma boa opção para...
Acho muito bem que escrevam sobre aquilo! Porque e...
Eu sou assim sou casada as 17 anos e nao sei o que...
Visitem o www.roupeiro.ptClassificados gratuitos d...
então é por isso que a Merkel nos anda a fo...; nã...
Soy Mourinhista, Federico Jiménez Losantos, dixit
Parabéns pelo post! Em minha opinião, um dos probl...
........... Isto é porque ainda não fizeram comigo...
Após a classificação de Portugal para as meias-fin...
Bom post!Eu Acho exactamente o mesmo, mas também a...
Posts mais comentados
links
blogs SAPO
subscrever feeds