A Operação Natal 2011 durou quatro dias e terminou na meia-noite de terça-feira (dia 28). Registaram-se 604 acidentes rodoviários, dos quais resultaram 35 feridos graves e 11 mortos que, de acordo Lourenço Silva, «não cooperaram, não quiseram manter-se vivos».
Segundo o comunicado divulgado pela GNR, embora o número de feridos tenha aumentado, mais 18 que em 2010, o número de acidentes diminuiu (menos 302 acidentes), bem como o número de mortes (menos um morto).
Via SOL
Neste Natal, há menos dinheiro, mas pode haver mais tradição e proximidade familiar. O Life&Style quis saber como gerir as expectativas das crianças perante um Natal mais pobre e recebeu uma lição de humanidade da psicóloga Isabel Piscalho. As crianças agradecem, mesmo que ainda não o saibam.
Quando falamos de Natal, o que fica do que passa? Será que as memórias de infância se centram numa imensidão de presentes por abrir e a que se dedicam apenas alguns segundos depois de os desvendar? Ou as recordações mais carinhosas ficam ligadas ao encontro com a família e ao espírito de partilha?
O Life&Style quis saber como gerir as expectativas das crianças perante um Natal mais pobre e recebeu uma lição de humanidade da psicóloga Isabel Piscalho. "Não há drama em haver pouco dinheiro. Podemos fazer um Natal muito mais humano e mais próximo. Não é um presente caro que vai fazer com que a criança goste mais de nós. O estar ali na brincadeira com ela é o que fica no seu imaginário e na sua memória. Mais tarde irá recordar o Natal como uma noite em que estava realmente em família."
Segundo a especialista, “em situações de crise, apercebemo-nos de novo que as pessoas são de facto o mais importante”. E lembra que no passado não havia tanta diversidade de brinquedos, mas o Natal acontecia. Acredita na repetição de ciclos e por isso pensa que se irá assistir a um “retomar de tradições mais antigas, como a de valorizar o Natal”. Porque, diz, “esta quadra deve ser trabalhada no seio da família sobretudo com o intuito de valorizar a partilha, o respeito e de fazermos um balanço sobre nós próprios”.
Considera que se passou do exagero de prendas para os miúdos para um exagero inverso: “Falamos imenso da crise e dizemos às crianças que não podemos comprar presentes. Temos tantas explicações para a austeridade e acabamos por não dar o devido valor à quadra e à filosofia que lhe está subjacente. E essa é que deve ser ensinada às crianças.”
Para Isabel Piscalho, “um presente bem pensado, com que a criança se identifique e que possa ser aproveitado para ser vivido em família fará com que ela fique muito mais contente”. E conclui: “Isso é que é essencial.” Dá exemplos como “jogos de tabuleiro, Pictionary ou outros idênticos, puzzles, etc”. As crianças ficam felizes se virem os pais envolvidos com elas naquelas actividades. “Oferecer um livro, por exemplo, deve ser acompanhado pelo contar da história, haver o ritual da leitura em casa. Porque, por vezes, oferece-se o livro, ele vai para a prateleira e não se olha mais para ele. Não há um interesse genuíno da parte de quem oferece em contar ou sequer em conhecer a história.”
Invoca a informação divulgada no início do mês sobre um estudo de uma empresa de brinquedos que concluiu que os pais portugueses são os que passam mais tempo a brincar com os filhos, para dizer que esta é “uma boa altura para o mostrarem”. Segundo a investigação, 34% dos pais portugueses despendem mais de uma hora por dia na brincadeira com as suas crianças (num universo de 1800 famílias de seis países).
Via Público
O Natal é festa, e muitas vezes é inevitável algum excesso alimentar nesta época. Pode até dizer-se que comer bastante, acima das necessidades, é muitas vezes um comportamento institucionalizado. Precisaremos mesmo de muitos alimentos diferentes como pão de nozes, pinhões, avelãs, frutos secos, bacalhau cozido, ovos, peru assado e recheado, roupa velha de bacalhau ou peru, bolo-rei, broas, rabanadas, filhós, sonhos, mexidos, aletria, bolo podre, tronco de natal, mimos de amêndoa, azevias, borrachões, fios-de-ovos ou outros manjares, num tão curto espaço de tempo? Ou deveríamos preferir estar preocupados com o peso nestes dias?
À preparação de grandes refeições no Natal associam-se, muitas vezes, imagens de intenso convívio em que na ceia se juntava família, amigos e até vizinhos, reunindo na cozinha grandes quantidades de alimentos para satisfazer o apetite voraz de número elevado de pessoas. Presentemente, a estrutura das famílias e das refeições não é a mesma do tempo dos nossos avós e cozinhar pode também obrigar a adaptar a tradição alimentar a um contexto de ingestão onde o número de pessoas na refeição é muitas vezes menor do que o de gerações passadas. Além disso, as modificações sociais recentes obrigaram a que o modo como comemos sofresse grandes alterações.
Na alimentação actual, é frequente ter disponível ao longo do ano, alimentos saborosos e ricos em açúcar e gordura, como os bolos, que perderam o estatuto da festa, do episódico, e passaram a ser consumidos frequentemente nas refeições quotidianas.
A falta de códigos sobre estas práticas alimentares recentes e a escassez de conhecimentos nutricionais, impedem que estes alimentos sejam devidamente integrados no estilo de vida moderno. Um consumidor pode ingerir um café e um queque, sem saber que só o bolo pode ter tantas calorias quantas as que existem no somatório de uma sopa de hortaliças e legumes, um pão, uma maçã e um iogurte magro sem açúcar! Ou, se preferirmos, tantas calorias quantas as que poderíamos gastar a andar cerca de 9 km a pé!
O festivo, que deveria representar um momento excepcional, de ingestão eventualmente acima do desejável é, para muitos, a continuação, mais exagerada, de um longo período de acumulação de erros alimentares, traduzido em desequilíbrios nutricionais agravadores do risco de doenças metabólicas e degenerativas (se existir doença que obrigue a cuidados nutricionais, como a diabetes, por exemplo, será importante regular a alimentação neste período).
Mais importante do que “sacrificar” o Natal é salientar a necessidade de apelar ao bom senso e equilíbrio alimentar durante o ano e usufruir do ambiente natalício para aproveitar as ofertas alimentares que lhe são tão características. Aliás, bacalhau e peru, por exemplo, apresentam-se como alternativas alimentares mais saudáveis do que carne de mamíferos, no que diz respeito à qualidade das gorduras ingeridas. Se lhe juntarmos outros alimentos tradicionalmente ingeridos como couves, azeite e alho ou frutos gordos promovemos alimentos que deveriam ter espaço privilegiado na nossa alimentação habitual.
Aproveite estes alimentos para usufruir do afecto e prazer que nos dão sem medo de comer, respeitando a subtil sabedoria reguladora do corpo, acumulada desde há milénios, e sem forçar uma ingestão excessiva, se já se sentir convenientemente saciado.
Via Público
Mais informação em Presentes Solidários
PASSAGEM DE ANO
PORTUGAL
Seia
Preço: 204€ por pessoa em quarto duplo. O Eurosol Seia Camelo Hotel, preparou um programa de réveillon com estadia de três noites, pequeno-almoço, jantar e festa. De 29 de Dezembro a 3 de Janeiro.
www.abreu.pt
Ofir
Preço:155€ por pessoa em quarto duplo, 160€ em triplo e 215€ em single. Inclui uma noite de alojamento no Axis Ofir Beach Resort Hotel, jantar de gala e animação com música.
www.travelwings.pt
Gerês | Em território do Lobo
Preço: 235€ para estadia de uma noite e 285€ para duas noites. Uma passagem de ano erm território do lobo, é esta a sugestão da Ecotura para quem quiser celebrar esta data de maneira diferente e em contacto com a naturza. Inclui alojamento em turismo rural, pequeno-almoço, dois dias de actividades e passeios com guias especializados pela região do Gerês. De 31 de Dezembro a 1 de Janeiro. Telefone: 963793326
http://www.ecotura.com
Madeira | Funchal
Preço: a partir de 458€ por pessoa em quarto duplo. Especial fim-de-ano no Funchal com estadia durante três noites no hotel seleccionado, pequeno-almoço, passagem aérea à saída de Lisboa e taxas. De 29 de Dezembro a 1 de Janeiro.
www.soltropico.pt
Cascais
Preço: a partir de 132€ por pessoa. Entre em grande estilo em 2012 alojado no Hotel Quinta da Marinha Resort. Inclui uma noite de estadia com pequeno-almoço, jantar, festa, ceia, bar aberto e animação.
www.travelwings.pt
Ericeira
Preço: desde 178€ por pessoa em quarto duplo. Estadia de uma noite no Hotel Vila Galé Ericeira em regime de méis pensão, jantar de fim de ano e brunch no dia 1 de Janeiro.
www.cosmos-viagens.pt
Alentejo | Tróia
Preço: 310€ por pessoa em quarto duplo e 410€ em single. O programa de fim de ano no Tróia Design Hotel, contempla uma noite de alojamento, pequeno-almoço, jantar de gala show com Herman José, bar aberto após o jantar, ceia, festa com DJ e brunch no dia 1 de Janeiro. Programa especial para crianças.
www.troidesignhotel.com
Alentejo | Vila Viçosa
Preço: a partir de 75€ por noite em quarto duplo; 90€ em estúdio com capacidade para quatro pessoas. Promoção de fim de ano na Herdade Ribeira de Borba, localizada a cerca de 5km de Vila Viçosa, a chamada "princesa do Alentejo". Válido de 30 de Dezembro a 2 de Janeiro.
www.portugal-rural.com
Alentejo | Montargil
Preço: a partir de 178,50€ por pessoa. Celebre a chegada do novo ano no CS Hotel do Lago Montargil e deixe-se contagiar pelos ritmos de outras épocas. Alojamento de uma noite, pequeno-almoço, jantar de gala, discoteca e brunch. De 31 de Dezembro a 1 de Janeiro.
www.alentejotours.pt
Alentejo | Montalegre
Preço: desde 112€ por pessoa em duplo. Instale-se no Hotel de Montalegre e festeje esta data na região do Barroso, um dos paraísos naturais do país. Uma noite de alojamento com pequeno-almoço, jantar de gala e acesso ao healh club.
www.cosmos-viagens.pt
Alentejo | Vimeiro
Preço: desde 210€ por pessoa. O Hotel Golf Mar no Vimieiro, oferece além de uma paisagem oceânica deslumbrante, um programa de fim de ano com estadia de duas noites, pequeno-almoço, show cooking de crepes, jantar de gala, fogo-de-artifício, ceia, animação musical, animação infantil, almoço buffet de ano novo, aulas de dança e acesso à piscina aquecida. De 30 de Dezembro a 1 de Janeiro.
netviagens.sapo.pt
Alentejo | Costa Vicentina | Passeio a pé
Preço: 260€ por pessoa. Durante dois dias explore a pé e de forma organizada uma das regiões mais bonitas do litoral português - a Costa Vicentina. O programa inclui alojamento em hotel, pequeno-almoço, um jantar, dois almoços piquenique e dois passeios pedestres. Partida de Aljezur, no dia 31 de Dezembro.
www.papa-leguas.com
Algarve | Ferragudo
Preço: a partir de 99 € por pessoa em quarto duplo. O programa de réveillon no Água Hotels Riverside em Ferradudo, oferece duas noites de estadia com pequeno-almoço, utilização gratuita das piscinas, jacuzzi, ginásio, sauna, banho turco e duche sensações e transporte de ida e volta até à praia da Rocha para um passeio.
www.abreu.pt
Algarve | Castro Marim
Preço: desde 134€ por pessoa em quarto duplo. Fique alojado no Hotel Praia Verde, em Castro Marim e descubra os atractivos desta região. Inclui duas noites de estadia, pequeno-almoço, ceia de ano novo e brunch. De 30 de Dezembro a 1 de Janeiro.
netviagens.sapo.pt
Algarve | Olhão
Preço: desde 140€ por pessoa em quarto duplo. Fim-de-ano no Hotel Real Marina em Olhão, com duas noites de alojamento, jantar e festa de reveillon com fogo-de-artifício, animação musical com DJ, ceia e brunch no dia 1 de Janeiro.
www.topatlantico.pt
Algarve | Vilamoura
Preço: a partir de 208€ por pessoa em quarto duplo. Pacote especial para comemorar o final do ano com estadia de duas noites no Crowne Plaza Vilamoura, pequeno-almoço, cocktail e jantar de gala.
www.cosmos-viagens.pt
OUTROS PAÍSES
ESPANHA | Esqui em La Molina
Preço: desde 372€ para uma estadia de três noites e três dias de forfait. A estância La Molina dispõe, fica situada nos Pirenéus catalães, na província de Girona e dispõe de 133 km de pistas onde a neve, natural ou artificial, nunca falta durante toda a temporada.
www.traveltool.pt
ESPANHA | Serra Nevada
Preço: desde 274€ em apartamento com capacidade para quatro pessoas. São três noites de estadia na estância de neve da Serra Nevada, com alojamento, forfait e seguro. Entradas a 27, 28, 29 e 30 de Dezembro.
www.sporski.com
ESPANHA | Granada
Preço: a partir de 750€ por pessoa em quarto duplo. Circuito em autocarro de turismo à partida do Porto e Lisboa e visitas a Granada, Úbeda, Jaén e Serra Nevada. Inclui o transporte, alojamento em hotéis em regime de pensão completa, guia e jantar especial de fim de ano. De 28 de Dezembro a 2 de Janeiro.
www.pintolopesviagens.com
FRANÇA | Paris
Preço: desde 695€ por pessoa em duplo. Festeje a sua passagem de ano na romântica capital francesa. São três noites de estadia no hotel e regime seleccionado, transporte aéreo à saída de Lisboa e taxas. De 29 de Dezembro a 1 de Janeiro.
www.geostar.pt
LETÓNIA | Riga
Preço: a partir de 1180€ por pessoa. Partida de Lisboa no dia 30 de Dezembro com destino a Riga, a maior das três capitais bálticas, com voo, taxas, estadia de três noites com pequeno-almoço, visita panorâmica da cidade e passeio a pé na zona histórica e jantar de gala de fim de ano.
www.nordictur.pt
ITÁLIA | Veneza
Preço: desde 784€ por pessoa. Pacote de fim de ano com estadia em hotel, entre 29 de Dezembro a 1 de Janeiro, na romântica e fascinante cidade de Veneza, passagem aérea à partida de Lisboa e taxas.
www.transalpino-viagens.pt
ESCANDINÁVIA | Lapónia e as auroras boreais
Preço: desde 1970€ por pessoa. Experiência fotográfica pelas paisagens silenciosas do Ártico acompanhada pelo fotógrafo Vítor Costa. Inclui duas noites em Oslo, cinco noites em Tromso em com pequeno-almoço, safari com huskies, expedição para ver as Auroras Boreais e algumas refeições. O voo não está incluído e pode rondar os 270€. De 26 de Dezembro a 2 de Janeiro.
http://www.serralves.pt/
TURQUIA | Capadócia e Istambul
Preço: desde 950€ por pessoa. Circuito de sete noites pela região da Capadócia e cidade de Istambul, na Turquia. Inclui os voos internacionais e domésticos, taxas, alojamento em hotéis e guia. Jantar opcional na Torre de Galata por 185€ por pessoa. Partida de Lisboa a 29 de Dezembro.
www.pachatours.pt
CHILE e ARGENTINA | Patagónia
Preço: a partir de 1990€ (+1100€ voos/valor indicativo) por pessoa. Viagem de 15 dias para percorrer o melhor que a Patagónia e a Terra do Fogo têm para oferecer. São várias as actividades previstas: trekking, navegação, descoberta cultural e observação de fauna e flora. Inclui voos, alojamento, guia, visita ao Glaciar Perito Moreno, navegação no Lago Pehoe e no Canal Beagle, travessia Estreito Magalhães e transportes terrestres. Partida a 26 de Dezembro.
www.nomad.pt
BRASIL | Rio de Janeiro
Preço: a partir de 2595€ por pessoa. O réveillon de Copacabana no Rio de Janeiro, um dos maiores do mundo, recebe cerca de 2 milhões de pessoas que celebram o novo ano e a paz. Junte-se a eles nesta viagem com partida no dia 30 de Dezembro e regresso a 7 de Janeiro. Inclui a passagem aérea, taxas, alojamento em hotel com pequeno-almoço.
www.tuiviagens.pt
BRASIL | Recife
Preço: desde 1609€ em quarto duplo. Partida de Lisboa com destino ao Recife, taxas, sete noites de alojamento com pequeno-almoço e jantar de reveillon.
www.travelwings.pt
EUA | Nova Iorque
Preço: desde 1725€ por pessoa. Comemore o réveillon na cidade mais cosmopolita do mundo, com passagem aérea, alojamento durante cinco noites, meio-dia de visita pela cidade. Jantar de fim de ano opcional no World Yacht por 400€/pessoa. Partida a 27 de Dezembro.
www.geostar.pt
EUA | Miami
Preço: a partir de 1220€ para uma estadia de quatro noites e desde 1595€ por pessoa se optar por ficar oito dias. Inclui transporte aéreo, taxas, alojamento e meio-dia de visita à cidade.
www.nortravel.pt
SÃO TOMÉ e PRÍNCIPE
Preço: desde 1044€ por pessoa. Dias inteiramente livres para conhecer os encantos da ilha de São Tomé e Príncipe, com praias quase desertas, florestas tropicais e gente acolhedora. Programa especial fim de ano, com partida de Lisboa no dia 29 de Dezembro, taxas e alojamento durante sete noites no hotel seleccionado.
http://www.cwt.pt/
MARROCOS
Preço: desde 1445€ por "jipe"+duas pessoas em quarto duplo; 450€ para acompanhante adulto em quarto duplo ou triplo; 195€ suplemento em quarto single. Expedição apaixonante nas areias do Sara, em Marrocos, de 26 de Dezembro a 3 de Janeiro. Inclui reunião preparatória, ida/volta em ferry Algeciras-Tânger, alojamento em hotéis e albergues em meia-pensão, assistência médica, assistência mecânica, apoio logístico, gorjetas aos guarda-nocturnos das viaturas e cafés durante as etapas.
www.leirividatt.com
JORDÂNIA
Preço: desde 1290e por pessoa. Programa especial de fim-de-ano na Jordânia com avião à saída de Lisboa, taxas, cinco noites de estadia em Amã e duas noites em Petra em regime de meia pensão, passeio em veículo 4x4 no deserto de Wadi Rum e visitas com guia. De 27 de Dezembro a 2 de Janeiro.
www.cwt.pt
SENEGAL
Preço: a partir de 1340€ por pessoa em quarto duplo. Viagem de seis dias com passagem aérea, taxas e estadia em hotel em regime de tudo incluído em Saly, uma das maiores estâncias balneares de África.
www.abreu.pt
ÍNDIA
Preço: a partir de 2210€ por pessoa. Se procura um fim de ano diferente, então embarque nesta viagem apaixonante pelo sul da Índia, intitulada "Contos de Kerala". Neste lugar mágico
os participantes terão diariamente workshops de escrita sobre as sua vivências. Fazem parte do itinerário as cidades de Coxim, Nunnar, Alleppey, Periyar e Kovalam, conhecido destino turístico pela sua beleza cénica, pelas areias douradas e palmeiras de coco. Inclui o voo, acompanhamento da jornalista Katya Delimbeuf, alojamento em hotéis e uma noite em barco, entradas nos monumentos e algumas refeições. De 26 de Dezembro a 1 de Janeiro.
http://www.papa-leguas.com/
NATAL
PORTUGAL
Douro: Sabrosa
Preço: desde 75€ por pessoa em quarto duplo. Estadia de 24 para 25 de Dezembro no Hotel Solar dos Canavarros, em Sabrosa. Inclui jantar e almoço de Natal, missa do Galo e chocolate quente, chá e doces.
www.soltropico.pt
Douro: Rio
Preço: 45€ por pessoa. A sugestão é para comemorar a noite de Natal a bordo de um cruzeiro pelo Rio Douro com a duração aproximada de três horas.
www.cenarios.pt
Covilhã | Passeio fotográfico
Preço: 20€ por pessoa, com guia, acompanhamento de fotógrafo profissional e almoço. Para os amantes da fotografia e da natureza, a Histérico- Associação de Artes, organiza no dia 10 de Dezembro o passeio fotográfico "Natal no Sobral", que tem como palcos diversos locais na bonita Aldeia de Xisto de Sobral de S. Miguel, na Covilhã. Esta passeio temático pretende dar a conhecer a região e a forma tão tradicional e original como aqui se comemora esta época natalícia. Informações: histericoartes.blogspot.com. Telefone: 962369459
Espinho | Acampar no Planetário
Preço: 30€ por pessoa. Ofereça à família e amigos uma prenda diferente e especial: "acampar" uma noite no Planetário, no Centro Multimeios de Espinho. No dia 17 de Dezembro observe o céu nocturno, faça uma "caça" às constelações, adormeça sob as estrelas e assista à chegada (antecipada) do Pai Natal. Inclui ceia e pequeno-almoço. Telefone: 227331190
www.multimeios.pt
Albufeira
Preço: desde 50€ por pessoa em quarto duplo. Pacote de uma noite de estadia no Hotel da Aldeia, em Albufeira, com pequeno-almoço, cocktail de consoada, jantar/ceia de Natal, prenda de Natal e uma hora de ténis e mini-golfe. Válido de 24 a 26 de Dezembro.
www.webhotel.com
Lagos
Preço: 55€ por pessoa para o jantar de Natal e 45€ para o almoço de Natal (grátis para crianças até aos 3 anos e 22,50€ dos 4 aos 12 anos), no Cascade Resort, localizado na Praia do Canavial, em Lagos. Caso pretenda ficar instalado no hotel o preço em regime de pensão completa e outros “mimos” é de 592€ /duas pessoas/três noites. Também há programa especial para jantar de fim de ano.
www.cascade-resort.com
OUTROS PAÍSES
Antártida | Passagem de Drake e Península Antártida
Preço: desde 9300€ por pessoa em ocupação dupla, para as partidas de 20 e 27 de Dezembro (para outras datas há preços a partir de 6900€). Comemore o réveillon no mítico, gelado e mais remoto continente, povoado de pinguins imperador, gigantescos e luminosos icebergs, orcas e baleias corcunda e imponentes montanhas: a Antártida. Inclui voos, taxas, pensão completa a bordo do navio, palestras com especialistas sobre a região, vigilância médica, cedência de casacos e botas para as excursões e transportes de/para os hotéis.
www.rotasdovento.com
ALEMANHA | Mercados de Natal: Hamburgo e Lubeck ou Berlim e Dresden
Preço: desde 965€ para a escapada a Hamburgo e Lubeck e 980€ por pessoa se optar por viajar até Berlim e Dresden. Passeie pelas cidades e deixe-se "encantar" pelos mercados de Natal e todo o ambiente desta época. Passagem aérea de Lisboa ou Porto, taxas, alojamento com pensão completa e guia. De 8 a 11 de Novembro.
www.pintolopesviagens.com
ALEMANHA | Mercados de Natal : Salzburgo e Munique
Preço: desde 925€ por pessoa em quarto duplo. Transporte aéreo de Lisboa e Porto, taxas, circuito em autocarro de turismo, alojamento com algumas refeições e visitas guiadas a Salzburgo, berço de Mozart e Munique a capital da Baviera. De 1 a 4 de Dezembro.
www.pintolopesviagens.com
ISLÂNDIA | Os 13 duendes de Natal islandeses
Preço: desde 1895€ por pessoa em quarto duplo. Inspire-se na magia da Islândia e parta em "busca dos duendes" de Natal. Transporte aéreo à partida do Porto e Lisboa, taxas, circuito em autocarro de turismo, alojamento em hotéis em regime de meia pensão, guia e entradas. Inspire-se na magia da Islândia e parta em "busca dos duendes" de Natal. De 1 a 6 de Dezembro.
www.pintolopesviagens.com
Via Público